饮食不均衡或营养不全面是宠物鸟的常见问题，也是比较常见的导致疾病的原因。虽然目前缺乏对鸟类营养学研究，尤其是针对不同物种鸟类的营养学研究，我们的鸟类营养学仍处于早期阶段，但一般认为，鹦鹉的良好饮食开始于配方饮食，并应当添加各种其他食物作为营养补充。
种子
对于大多数鹦鹉来说，以种子为主的饮食缺乏许多营养物质，包括维生素A和钙等，而且 脂肪含量太高。当然这并不是说不应该给鹦鹉提供种子粮，但许多鹦鹉可能喜欢种子粮而排斥其他健康的选择，并在尝试不同的食物时会很挑剔。有些鸟儿甚至会从混合种子中只挑出最喜欢的吃，这进一步降低了饮食中的营养平衡。种子粮对鹦鹉来说有些点像垃圾食品：鸟儿喜欢它们，但它们不是最健康的选择。对于大多数种类的鹦鹉来说，应该严格限制种子粮摄入，富含种子的饮食会增加患高胆固醇、心脏病、肥胖和脂肪肝的风险；还有一些物种，如虎皮鹦鹉和玄凤鹦鹉，在自然界中会以种子为食，可以耐受食物中较高比例的种子，但即便对这些鸟来说，种子也应该只占食物的25%左右。
配方粮
意识到许多鹦鹉正在遭受营养不足的困扰，开始出现了为宠物鸟生产颗粒状的配方粮，也就是我们常说的滋养丸。这些都是由各种食物制成的，包括谷物、种子、蔬菜、水果、强化的维生素和矿物质，烘烤成颗粒状或其他各种挤压形状。这些食物提供了均衡的营养，并防止鸟类挑出它们最喜欢的食物而留下其他的。然而，许多鸟儿特别是那些开始以种子为主的饮食，并不容易适应吃配方饮食。不过，配方饮食虽然很均衡，但并不能提供许多宠物鸟渴望的丰富饮食种类和刺激（毕竟，日复一日地吃同样的东西对任何人来说都很无聊）。因此，颗粒状的食物应该占鸟类食物的50%到75%，25%到50%应该是新鲜蔬菜和水果。如前所述，这些食物有各种形状，从大块的到碎块的，你可能需要进行实验来找到你的鸟喜欢的类型。
随着我们对鸟类的营养需求有了更深入的了解，推荐给宠物鹦鹉的食物包括各种营养丰富的新鲜食物，此外还有配方粮和一小部分种子。请记住，大多数刚准备好的食物会很容易变质，几个小时后应从笼子里取出。如果你的鸟儿不容易接受新的食物，可以尝试在清晨或傍晚时分提供这些食物，这些时间是鸟儿在野外自然觅食的时间。
蔬菜
新鲜的蔬菜是对鸟儿食物的一个很好的补充。但并不是所有的蔬菜都有同样的营养，像芹菜和生菜这样的蔬菜含有大量的纤维和水分，但其他方面的营养并不丰富。你可以提供各种形式的蔬菜来吸引鸟儿尝试它们——新鲜的整只或切碎的，或煮熟后微热喂食（不要高于40℃以免烫伤）。可以用夹子把蔬菜挂在笼子的一侧，或者把它们分成大块，让体形较大的鹦鹉用脚拿起来啃咬。你可能需要创造性地让它们尝试一些东西，目的是让你的鸟尽可能多地吃不同种类的健康安全的蔬菜，例如。
胡萝卜、红薯、绿叶蔬菜（如羽衣甘蓝、芥菜、甜菜等）、欧芹、香菜、豌豆、辣椒/甜椒、花菜、西兰花、西葫芦、南瓜、玉米等
水果
同样的，你要喂养多种多样的水果，而不是固定只喂几种。但是，许多鸟儿喜欢吃水果，而且会吃得太多，所以要把水果限制在整个饮食中的一个相当小的部分。就像蔬菜一样，许多颜色较深的水果含有更多的营养，尝试喂养各种热带类型的水果是很好的，鹦鹉可能会在他们的原生栖息地接触到。然而，要确保它们不吃果核或苹果籽，因为这些东西可能有毒。可以提供给鹦鹉的水果包括：
菠萝、葡萄、木瓜、芒果、橙子、葡萄柚、橘子、苹果、杨桃、百香果、李子、草莓、覆盆子等
记住，千万不要吃牛油果!
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发芽的种子
发芽的种子是宠物鸟的一个很好的营养来源，也是补充绿色植物的一个很好的方法。新鲜发芽的种子营养非常丰富，因为种子在开始生长时将其营养成分调动成高度可消化和生物利用的形式。发芽的种子含有丰富的维生素和矿物质，以及酶和抗氧化剂，有人认为它们是自然界最完美的食物。在任何情况下，它们都是提供营养的绝佳方式，大多数鸟类都喜欢它们。但发芽的蚕豆、棉豆和白芸豆不可以给鸟儿吃。
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其他食物
还可以给鸟儿喂食各种营养丰富的谷物，如煮熟的糙米、藜麦、燕麦、小麦、大麦和面食。也可以提供全麦面包和不加糖的全麦麦片。煮熟的豆类，如扁豆和豌豆，是对它们饮食的极好补充。也可以给鸟类提供极少量的煮熟的瘦肉和家禽以及煮熟的鸡蛋。
维生素和矿物质补充剂
给鹦鹉提供除盐的海螵蛸（墨鱼骨）是一个好选择，它可以提供额外的钙质。但如果你喂养的是以配方粮为基础，辅以各种营养食品的均衡饮食，则不需要额外的维生素和矿物质补充剂。只有在兽医的建议下，才应给予额外的补充剂。
应避免的食物
远离垃圾食品和任何高脂肪、高盐或高糖的食物。鸟类也有乳糖不耐症，所以牛奶制品应限于极少量的硬奶酪和酸奶。
警告：巧克力、牛油果和大黄对鸟类有毒。不要给任何含有咖啡因或酒精的饮料。避免加工肉类或其他高硝酸盐、亚硝酸盐、亚硫酸盐或味精的食物。洋葱、发芽的蚕豆、棉豆和白芸豆。水果核和苹果籽也应避免。
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一些饲主担心喂食带壳花生，因为它们可能被曲霉菌污染，曲霉菌可引起呼吸道疾病，并产生一种毒素（黄曲霉毒素，一种强致癌物）。去壳的、焯水的（当然是不加盐的）花生也可以。所有的食物都应该进行检查，如果有任何发霉的迹象就丢弃。
